5 Jugos para adelgazar, quemar grasas, limpiar el cuerpo y mejorar la digestión

1. Jugo natural para aplanar el abdomen

Este batido es genial para limpiar el cuerpo, eliminar toxinas y acabar con esas llantitas que tanto nos molestan.

Para preparar este batido, sólo necesitas:

  • Un pedazo de gel de sábila (aloe vera) sin cáscara y sin espinas de aproximadamente 5 centímetros
  • Medio limón con cáscara y sin pepas.

Añade todo a la licuadora hasta que quede bien revuelto.
Bébelo en la mañana en ayunas y espera al menos una hora antes de desayunar algo.

2. Jugos para adelgazar de melón

Con este jugo no tendrás que volver a preocuparte de retener líquidos además te ayuda a eliminar toxinas y a neutralizar la acidez.

Para preparar este batido, sólo necesitas:

  • Medio melón picado
  • Una taza de fresas
  • 4 hojas de lechuga previamente lavada y picada
  • Un vaso con agua

Licua todos los ingredientes hasta que se mezclen súper bien. Puedes agregar un chorrito de agua natural al gusto para que quede más líquido. Recuerda que este es recomendable tomar un vaso en las mañanas y uno en las noches. También puedes agregar para endulzar un poco de stevia o algún suplemento, pero nunca azúcar.

3. Jugo quema grasa

Si estás cansada de dietas y ejercicios que si bien te ayudan… no lo hacen como deberían, este jugo es para ti. Es natural y quema esa grasa que con una alimentación sana y ejercicios regulares te está dando problema además de que te brinda más energía durante el día.

Para preparar este batido, sólo necesitas:

  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de té verde frío
  • 1/2 banano
  • 5 cubos de piña
  • 1/4 de taza de hojuelas de avena
  • 1/4 de taza de espinacas
  • 1/2 taza de yogur descremado

Añade todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta que se mezclen por completo. Con los ingredientes de arriba deben salir aproximadamente tres vasos de jugo, los cuales debes tomar a lo largo del día, uno en ayunas o como desayuno, un vaso en la tarde como colación y otro en la noche antes de irte a la cama. No olvides que debes acompañarlo con una alimentación saludable, ejercicio regular y tomar mucha agua.

4. Jugo para desinflamar el estómago

Este batido es ideal para esos momentos en los que te sientes molesta a causa de la hinchazón estomacal, además mejorará tu digestión y prevendrás otros problemas estomacales.

Para preparar este batido, sólo necesitas:

  • 1 Taza de papaya picada
  • 1 cucharada de linaza
  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharadas de avena cruda
  • 1 cucharadita de miel de abeja

Lleva todos los ingredientes a la licuadora y mézclalos muy bien. Verás que después de beber este jugo en ayunas todas las mañanas durante una semana notarás la diferencia.

5. Jugo verde para perder peso

El imprescindible es siempre el jugo verde, este es el más fácil de todos pues básicamente consiste en agregar a la licuadora todas aquellas verduras o frutas verdes que se te antojan y además de que es súper rico, el consumirlo ayuda a eliminar toxinas, no retener líquidos y a hidratar tu cuerpo.

Para preparar este batido, sólo necesitas:

  • Una libra de espinacas
  • 1 Pepino (el que se usa para las ensaladas)
  • 1 Pera
  • Jugo de un limón
  • Hojas de hierba buena o menta

Licua todos los ingredientes y no cueles la preparación antes de beberla. Les dije que estaba súper fácil.

Hasta aquí el post de hoy, si tienes alguna duda, no te olvides de ponérmela en los comentarios.
Besos…

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