¡Bienvenidos a nuestro blog de Nutrición, Salud, Buenos Hábitos y Bienestar!

"Empecé a bailar Zumba hace más de 5 años, he probado muchos otros tipos de ejercicio y siempre hay algo que me impulsa a volver" Es por eso que hoy les quiero contar mi experiencia con "Zumba Fitness" y aunque en un post anterior les había hablado un poco de lo qué...

A menudo hablamos sobre el cambio de vida, sobre hacer ejercicio y demás. Pero me he dado cuenta que muchas personas cometemos algunos errores a la hora de hacer ejercicio. (Como los que te voy a contar aquí). Y lo peor es que ni siquiera lo sabíamos. Mejor sigue...

Hay momentos para todo. Siempre lo he dicho y creo firmemente en ello. Así que, si ya tomaste la decisión de comenzar un estilo de vida saludable y quieres evitar renunciar, el día de hoy te cuento algunos consejos que a mí en lo personal me han funcionado a lo lardo...

Muchas veces ya hemos platicado de los beneficios de hacer ejercicio continuamente y cambiar nuestro estilo de vida. Pero para algunas personas lograr este cambio no es tan fácil como se puede pensar. Quizás por cuestiones de tiempo, dinero y demás... creo que ya...

Como seguramente muchos ya saben. El aloe vera o la planta de sábila tiene grandes beneficios y propiedades. Tanto es así que no solo funciona para fines cosméticos. También puedes aprovechar sus beneficios para mejorar tu salud y/o organismo. Por lo tanto, si lo que...

Últimamente, no sé si solo a mí me pasa; pero veo el Omega 3 por toooodos lados. Entonces me puse a pensar en que no todas las personas sabíamos que es o qué beneficios tiene. Por lo tanto, mi tarea el día de hoy es compartir contigo un poco sobre lo que es el Omega 3...