¡Bienvenidos a nuestro blog de Nutrición, Salud, Buenos Hábitos y Bienestar!

¡No sabías esto de los antioxidantes! Hola, ¿cómo están? ¿No les pasa que siempre hablamos de que los antioxidantes son buenos, pero no sabemos que alimentos los contienen? O incluso nos pasa que hablamos de sus beneficios cuando realmente no tenemos tanta idea......

Hola, ¿Cómo están? ¿se acuerdan del post pasado? En donde les hablé sobre los beneficios de los antioxidantes y todo lo que necesitaban saber de ellos. Bueno, pues en el post de hoy te contaré sobre algunos alimentos ricos en antioxidantes y si impacta o no...

Hola chicos, ¿cómo están? hace mucho que no les comparto recetas y el día de hoy, se me prendió el foco jaja, así que les dejaré algunas de las recetas fáciles con pollo que más me gustan. Yo casi no como carnes rojas, por lo que el pollo y el pescado se han...

La cúrcuma, es sin duda una de las especias más utilizadas y apreciadas hoy en día. Seguro que habrás escuchado hablar de la famosa cúrcuma y sus grandes beneficios y propiedades medicinales. Así que el día de hoy, en este post te quiero contar algunos de los...

Dentro del mundo fitness hay infinidad de ejercicios y actividades físicas que te ayudan a lograr tus objetivos. Sea cual sea el tuyo. Desde tonificar o bajar de peso a enfoque solo en una parte de tu cuerpo. (Pierna, brazo, glúteo y demás) El día de hoy, te voy a...

Dentro del mundo fitness hay infinidad de ejercicios y actividades físicas que te ayudan a lograr tus objetivos. Sea cual sea el tuyo. Desde tonificar o bajar de peso a enfoque solo en una parte de tu cuerpo. (Pierna, brazo, glúteo y demás) El día de hoy, te voy a...